22.06.2019 | Mit Ayurveda gut durch die heißen Tage kommen

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Wissenschaft. Mit ihrer Fülle an kraftvollen und typgerechten Anwendungen bringt sie Körper und Geist in Balance, verleiht Energie, schafft Bewusstsein und führt zu einem gesunden, vielleicht sogar glücklicheren Leben. Im Ayurveda gibt es für jede Jahreszeit Empfehlungen, die Sie in die jeweilige Phase integrieren können, um so den Überschuss der vorherrschenden Bioenergie auszugleichen. Wir haben ganz konkrete Tipps für Sie, die Ihnen helfen, gut und ausgeglichen durch den Sommer zukommen.
 
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13.06.2019 | Ruhe bewahren in jeder Lebenslage!

Ob im Büro oder zu Hause: Wer öfter pausiert, kommt gelassener durch den Tag - und kann sogar besser arbeiten. Sie haben sich in eine schwierige Aufgabe verbissen? Studien haben gezeigt: Bei geistiger Arbeit sinkt nach 50 Minuten die Konzentration. Dann macht eine kleine Unterbrechung Sinn. Man muss dazu nicht stündlich Kaffeeplausch halten: Lassen Sie zum Beispiel eine anstrengende Bildschirmarbeit ruhen, um ein Telefonat zu führen. Oder räumen Sie zwischendurch Ihren Schreibtisch auf - und sortieren Sie nebenbei Ihre Gedanken neu.
 
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06.06.2019 | Sommerzeit = Partyzeit: Tipps für entspannte Gastgeber

Die lauen Sommernächte verführen dazu, endlich alle Versprechen einzuhalten und die lange versprochene Gartenparty zu veranstalten. Schön, aber stressig. Mit unseren Tipps geht garantiert nichts schief und Sie können Ihre Party genießen!
 
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01.06.2019 | Essen für die Schönheit

Ein perfekter Teint, glänzende, gesunde Haare, flacher Bauch und straffe Muskeln - mit den richtigen Lebensmitteln können Sie jede Mahlzeit zu Ihrer Beautykur machen. Wir verraten Ihnen einfache Schönheitsgeheimnisse:
 
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23.05.2019 | Träume wahr werden lassen: Planen Sie Ihren persönlichen Erfolg

Schwammige Vorsätze führen zu schwammigen Ergebnissen: Bestimmt haben Sie auch schon oft Vorsätze gefasst, sich aber nie so richtig dran gehalten. Manchmal erreichen wir damit, was wir wollen, manchmal nicht. Ganz sicher geht es dabei nicht darum, das zu erreichen, was andere sich für uns vorstellen, sondern vielmehr, unsere ganz eigenen Träume zu verwirklichen. Schwierig, aber machbar mit diesen Tools:
 
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17.05.2019 | Energie auftanken und zu innerer Balance finden!

Dauerstress, ständig erreichbar und jeden Tag „On Top“ sein – das sind einige der Ursachen, die unser seelisches Gleichgewicht stören. Stress von außen erzeugt innere Unruhe! Wussten Sie, dass Stress eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts ist? Wir können die Auswirkungen von Stress und Hektik buchstäblich an Leib und Seele spüren, dennoch erscheint es uns schwer, uns aus der täglichen Tretmühle zu befreien.
 
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10.05.2019 | Starke Gelenke: Die Küche als Hausapotheke

Dass Obst und Gemüse gesund sind, ist nicht neu. Auch viele Gewürze, einheimische wie exotische, punkten mit hervorragenden antientzündlichen Eigenschaften. Besonders die Scharfstoffe können Schmerzen und Entzündungen lindern.  Als Faustregel gilt: je schärfer, desto besser!

 
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02.05.2019 | Fahrrad fahren macht glücklich!

Die Tage werden zwar endlich wieder länger, aber draußen ist es gelegentlich noch empfindlich kühl. Der Kühlschrank ist leer und Sie müssen noch schnell zum Supermarkt? Mit dem Auto geht es vielleicht schneller, aber es gibt mindestens sechs gute Gründe, das Fahrrad vom Winterstaub zu befreien und bei jedem Wetter damit zu fahren:
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26.04.2019 | Perfektes Anti-Aging durch mehr Beweglichkeit

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass wir oft schon am Gang eines Menschen feststellen können, ob er alt oder jung ist? Macht die vor uns laufende Person kurze, schwere oder gar schleifende Schritte, so wirkt das unmittelbar alt. Oder läuft jemand leichtfüßig, beschwingt vor Ihnen her? Das ist dann nicht unbedingt eine Frage des Lebensalters. Vielmehr gibt schon die Gangart deutliche Hinweise auf die Beweglichkeit und Leichtigkeit, mit der sich diese Person in ihrem Körper bewegt.
 
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