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Lachyoga schenkt Lebensfreude DVD mit Gabriela Leppelt-Remmel

33 Übungen zum Mitlachen!
€ 14,95*
Erscheinungsdatum: 29.09.2017
Laufzeit: 65 Minuten
Artikelnummer: 4305
Artikelgewicht: 77 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

PRODUKTINFO

Lachen ist die beste Medizin!
Eine ausbalancierte Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen sind die vier Grundelemente des Lach-Yogas. Das Lachen wird hierbei bewusst initiiert, ohne dass es eines Grundes bedarf.

Dass es kinderleicht ist, zeigt Ihnen die Lach-Yoga-Meisterin anhand der beliebtesten Übungen, wie sie auf der ganzen Welt in so genannten „Lachclubs“ praktiziert werden. Alle Übungen haben Namen wie etwa das Guru-Lachen oder das Geisha-Lachen. Sie sind für jedes Alter geeignet, laden Sie ein zum herzlichen Mitlachen und schenken tiefgreifend Gesundheit, Wohlergehen und ein heiteres Gemüt.
 
Lachyoga ist gesund für die Atemwege, Herz und Kreislauf, Zwerchfell und Stimme, Verdauungsorgane sowie das Lymph- und Immunsystem. Stress wird abgebaut, die Schmerztoleranz kann steigen, Depressionen können gemildert werden. Ängste und Aggressionen können nachlassen, Perspektivwechsel sind möglich.
 
Die Übungen können Sie im Liege, Sitzen oder Stehen ausführen - alles ist möglich!

INHALTSANGABE

33 Übungen zum Mitlachen
 
Lachübungen:
 
Intro, Ho Ho Hahaha, Begrüßungslachen, Anerkennungslachen, Schüchternheitslachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Fernglaslachen, 1-Meter-Lachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Milchshake-Lachen, Heiße-Suppe-Lachen, Handy-Lachen, Männer-Lachen, Frauen-Lachen, Kinder-Lachen, Warum lachen wir eigentlich?, Stretch-Lachen, Buddha-Lachen, Verrückter-Professor-Lachen, U-Bahn-Lachen, A-E-I-O-U-Lachen, Lachrakete, Pinguin-Lachen, Löwen-Lachen, Gorilla-Lachen, Hühner-Lachen, Dschibberisch, Dschibberisch (Variante), Guru-Lachen, Schimpf-Lachen, Über uns selbst Lachen, Vergeben-vergessen, Bullseye-Meditation
 
Stretch-Übungen:
 
Schulter/Nacken-Übungen, Doppelter Winkel, Erster Tibeter, Vorwärtsbeugen, Dreieck, Rumpfkreisen, Tisch
 
Atemübungen:
 
Wechselatmung, Kalkutta-Atmung, Brahmari-Atmung, Bhastrika-Atmung
 
 
 
 

AUTOR/-IN

Autor / in

Gabriela Leppelt-Remmel

Gabriela Leppelt-Remmel ist erfahrene Lachyoga- und Hatha-Yoga-Lehrerin. Sie steht im ständigen Kontakt zu Madhuri und Dr. Madan Kataria, den Erfindern und Begründern von Lach-Yoga. Sie lehrt daher Lach-Yoga auf authentische Art und Weise. Sie engagiert sich für die Verbreitung von Lach-Yoga in Therapie, Pädagogik und Sport im deutschsprachigen Raum, indem sie Lach-Yoga-Kongresse organisiert, Vorträge hält und bundesweit Trainings gibt.

BEWERTUNGEN (1)

3 von 4 Sternen , 28.05.2018
Von Elli Herr

Gute Anleitungen, sympathische Ausstrahlung der Yogalehrerin. Es ist jedoch eher eine DVD für Yogalehrer, die mit ihren Gruppen lachen wollen. Für zuhause eher nicht.

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