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TELE-GYM 19 + 20 Schlank & Fit

Slimnastik für Figurbewusste von Monika Mildenberger-Schneider
€ 11,90*
Erscheinungsdatum: 01.09.1996
Laufzeit: 164 Minuten
Artikelnummer: 1136
Artikelgewicht: 130 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

PRODUKTINFO

 Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet heute unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesem Bereich durch Cellulite schlaff und unansehnlich. Das Programm "Schlank & fit" hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut. Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmer oder Rad fahren.
Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 19 und 20, beide Programme wurden aus der TV-Serie TELE-GYM zusammengestellt.

Länge: 2 x 82 Minuten

INHALTSANGABE

DVD 1 - Die Kurzprogramme
In jeder der sechs dreizehnminütigen Übungseinheiten präsentieren Monika Mildenberger und Karen Bernschein nach einem kurzen Warm-up effektive Slimnastik gegen die Problemzonen an Beinen, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille.

DVD 2 - Das Intensivprogramm
In den zwei 40-minütigen Programmen sind die Anforderungen deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Der erste Teil trainiert gezielt Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch, in der zweiten Übungseinheit stehen zusätzlich Arme, Brust und Rücken im Mittelpunkt.

AUTOR/-IN

Autor / in

Monika Mildenberger-Schneider

über Jahrzehnte die führende Gymnastikexpertin des DTB, hat sich als Demonstratorin und Autorin einen hervorragenden Ruf in der internationalen Gymnastikszene erworben. In jüngster zeit beschäftigte sich die jung gebliebene Großmutter mit der Teenager-Figur besonders mit den Spezialbereichen Slimnastik und Problemzonentraining.

Mitwirkende

Karen Bernschein

lebt als lizenzierte Aerobic-Lehrerin in München.

Regie

Peter Stückl

entdeckte bereits mit 15 Jahren seine Liebe zur Kamera. Als Kameramannreiste er 15 Jahre lang für das Bayerische Fernsehen um die ganze Welt. 1979 gründete er die "Peter Stückl Film" in Tutzing und realisierte als Produzent und Kameramann zahlreiche Features und Dokumentationen für das Bayerische Fernsehen und Auftraggeber aus der Industrie. 1990 startete er mit der Erfolgsserie "TELE-GYM" im Bayerischen Fernsehen.
 
 

BEWERTUNGEN (7)

3 von 4 Sternen , 28.11.2016
Von Petra Weingartz

4 von 4 Sternen Sehr gute Übungen für Jedermann(-frau), 19.03.2016
Von Anette Ziethen

Diese Übungen kann man immer mal machen wenn man auch nur ein paar Minuten Zeit hat, ich stelle sie mit oft so zusammen , dass ich die Partien des Körpers trainiere, die in den letzte Tagen vielleicht zu kurz gekommen sind. Die Übungen sind effektiv und für jeden durchzuführen.

4 von 4 Sternen , 23.01.2012
Von Helga Kuckenburg

Hatte diese Fassung bereits als Videocassette und bin sehr froh, dass es das jetzt auch als DVD gibt.

4 von 4 Sternen , 23.01.2012
Von Helga Kuckenburg

Hatte diese Fassung bereits als Videocassette und bin sehr froh, dass es das jetzt auch als DVD gibt.

4 von 4 Sternen , 21.10.2011
Von Margot

Tele-gym 19 und 20 mache ich schon seit ca. 20Jahren. Meinen Videokassette hat sich jetzt angespielt. Ich bin froh das ich diese guten Übungen jetz auf einen zeitgemäßen Datenträger bekommen habe. Auch wenn man Pause mit dem Üben gemacht hat. Mit diesen Übungen kommt man sehr effekiv und gut wieder zu eine guten Figur und eien guten Muskelspannung. Die Rückenschmerzen haben da keine Change. Sonnige Grüße aus Bonn. M.

4 von 4 Sternen , 20.04.2011
Von Doris Martin

4 von 4 Sternen , 25.01.2011
Von Renate Boller

Die Uebungen hier sind super. Bin 67 Jahre alt, mache aber seit Jahren immer am BR die Uebungen mit. Für Anfänger ist es wichtig, alles genau mitzumachen, aber die Beweglichkeit im Alter ist sehr wichtig.

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