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Yogaist – Intensive Deep Workout DVD mit Inga Stendel

Mit Yoga tief in uns selbst eintauchen
€ 18,90*
Erscheinungsdatum: 29.11.2017
Laufzeit: 125 Minuten
Artikelnummer: 4933
Artikelgewicht: 100 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

PRODUKTINFO

Bei diesem Yogaprogramm liegt der Schwerpunkt auf längerem Halten der Asanas, um in die tieferen Gewebeschichten vorzudringen und die feinstoffliche Ebene zu erreichen. Ruhige und bewusste Ausführungen der Übungen lassen uns tief in uns selbst eintauchen, schüren unsere Achtsamkeit, während wir gleichzeitig ganzheitlich die Muskulatur stärken und Kraft sowie Flexibilität aufbauen.

Ein umfassendes Programm, um mit Freude im Einklang mit Körper, Geist und Seele zu leben. Die Übungen eignen sich für sportliche Einsteiger sowie für Fortgeschrittene.
 
Grundsätzlich sind die Yogaprogramme der Yogaist-Reihe für jeden geeignet. Besonders empfehlenswert ist es für alle diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten, Lernen zulassen und inneres Wachstum anstreben. Wenn Sie sich kraftlos, unzufrieden und ausgelaugt fühlen, können Sie mit Yoga mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben integrieren.
Inga Stendel zeigt Ihnen ein Yoga, das jeder praktizieren kann: Jung und alt, gelenkig oder steif. Konzentration, Bewusstsein, Entspannung und die richtige Atmung sind der Schlüssel zum Erfolg. Yoga ist kein Wettbewerb: Es geht keineswegs darum, wie weit Sie in eine Stellung hineingehen können, oder ob Sie Ihnen nur im Ansatz gelingt. Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und auch Stück für Stück zu erweitern. Dabei wird Ihre Achtsamkeit geschult, so dass Sie sich nicht überfordern. Yoga hilft akut und präventiv gegen viele unserer Zivilisationskrankheiten wie Burnout, Überforderung, Schlafstörungen, Depressionen etc.
 

INHALTSANGABE

Inhalt:
1. Einführung: ca. 17 min

2. Programmauswahl:
Das Hauptprogramm – ca. 80 min
Das Kurzprogramm – ca. 34 min
Ujjayi Pranayama – ca. 5 min
Der Sonnengruß – ca. 9 min
Tiefenentspannung –  ca. 10 min
Meditation – Werten ca. 11 min

3. Extras & Making of: ca. 16 min

Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
Ujjayi Pranayama
Sonnengruß
Stehende Vorwärtsbeuge
Tänzer
Gedrehtes Dreieck
Krieger 2
Variation Halbmond
Liegende Taube
Kobra mit Variationen
Bogen
Kopfstand
Halber Drehsitz
Fisch
Schulterstand
Pflug
     

AUTOR/-IN

Autor / in

Inga Jagadamba Stendel

schreibt über sich selbst: Ich begann 1999 intensiv mit Yoga, weil mich der ganzheitliche Ansatz des Yoga, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele, sofort faszinierte & es immer noch tut. 

Da auch die Sonne mich magisch anzieht & es sich beruflich einrichten ließ, verweilte ich ab dem Jahre 2000 für längere Zeit in Thailand, wo ich meine Praxis vertiefte und an Ausbildungen zur Meditationsanleitung und Atemtherapie teilnahm. In dieser Zeit begann ich auch mit Reiki, was mir ebenfalls ungeahnte Möglichkeiten neu eröffnete. Als in mir der Wunsch immer größer wurde, Menschen auf ihrem Weg zur eigenen Mitte zu begleiten, kam ich 2002 nach Deutschland zurück & absolvierte meine Ausbildung zur Yogalehrerin. 

Yoga hat mein Leben auf so wundersame Weise bereichert, dass ich ihn nicht mehr missen möchte ;-) und mir wünsche, dass alle Menschen dieses Hilfsmittel kennenlernen, um gesund & glücklich voller Freude & Zufriedenheit durchs Leben zu gehen. Mein Unterrichtsstil ist durch meine zahlreichen und regelmäßigen Fortbildungen & Erfahrungen in den verschiedensten Ländern, z.B.Indien, Thailand, Japan, China, Canada, den USA und Australien, geprägt, wobei die Grundlage immer klassisches Hatha Yoga ist.
Inga Jagadamba Stendel

Markus Schöffl

Markus Schöffl ist der Mann, der für den ADTV die aktuellen Trends in Musik, Tanz und Lifstyle aufspürt und dafür sorgt, dass ADTV Tanzschulen und alle die dort ein- und ausgehen immer etwas früher wissen, was gerade Trend ist. 

Seit 1995 mit seiner Frau Christine und seinem Tanzlehrer-Team die eigene Tanzschule in Limburg.

Er ist seit 1983 Tanzlehrer des ADTV und 1990 Tanzsporttrainer A (Standard und Latein) im DTV (Bundesliga-Lizenz).

Zu seiner erfolgreichen Tanzschularbeit, hat sich Markus Schöffl einen Namen als:

  • Fachreferent
  • Choreograph
  • Musikproduzent (CDs - BEST! - Serie)
  • Tanzvideo-Produzent (DVD Reihe "Get the Dance" - der moderne Tanzkurs)

und besonders als Moderator gemacht.

BEWERTUNGEN (1)

4 von 4 Sternen Tanzbar - in der Tanzbar, 05.05.2012
Von Ingrid Ramirer

Dieses 'dynamische Duo' vermittelt unheimlich viel Spaß am Tanzen und einige Kombis waren uns ganz neu - noch mehr Freude am Hobby, auch in der Tanzbar, wenn das Tanzen dort bisher eher mühsam war!

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