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Muskelrelaxation

Bei der Muskelrelaxation wird durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
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Progressive Muskelentspannung
DVD mit Chris
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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Hörbuch von Dr. Dietmar Ohm CD
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TELE-GYM 42 aktiv & beweglich 60+
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Progressive Muskelentspannung
Buch + CD von Dr. Friedrich Hainbuch
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TELE-GYM 13 + 14
Relax Entspannungstraining 1+2
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